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Dieta (alimentación) - Wikipedia, la enciclopedia libre Si buscas perder peso y tener una vida más larga y saludable, la mejor opción sigue siendo una dieta balanceada y moderada, rica en frutas. El Adelgazamiento consiste en perder peso corporal para el bien estar del un individuo mediante la actividad física y la alimentación sana, también conocido. La dieta (del lat. diaeta, y este del gr. δίαιτα díaita «régimen o modo de vida»), régimen No obstante, para que cualquier dieta se considere saludable y equilibrada, se debe basar en el consumo regular de una amplia Existen dietas para bajar o subir de peso y también las hay para mantener un peso adecuado. La dieta del lat. La dieta humana se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales que permiten mantener las funciones del organismo en un contexto de salud física y mental. Las dietas cantidades y variedades de alimentos a consumirse utilizan para el tratamiento y prevención de diversas patologías dietoterapia y para adaptar la alimentación a diversas situaciones fisiológicas. Aunque los humanos en general son omnívoros, cada cultura mantiene preferencias y mitos sobre algunos alimentos. Como bajar de peso saludablemente yahoo financeira otra parte tales preferencias alimentarias individuales puede ser o no saludables desde el punto de vista nutricional. Una alimentación equilibrada requiere una ingestión variada de alimentos con el fin de obtener las cantidades adecuada de energía y nutrientes. También puede hacer referencia al régimen que, en determinadas circunstancias, realizan personas sanas, enfermas o convalecientes en el comer, beber y dormir.

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